INFORMATIONインフォメーション

  • 2018-05-25 08:34:00

    ストレッチがメインでした👣

    みはらヨガ教室 5月号🧘‍♀️

     

    先日の廃線ウォークで…疲れた部分をほぐす、ストレッチがメインでした👣

     

    普段使わない筋肉を伸ばす事で、血行が良くなって、老廃物が外に出ます💉

     

    やっぱり、肩甲骨周りと、お尻の筋肉が痛かったです😭

     

    次回も、よろしくお願い申し上げます。

    33367573_1736879993045188_3508784115266617344_o.jpg

     

     

    33160561_1736864319713422_1366147161766494208_o.jpg33346677_1736864379713416_6988231379108495360_o.jpg33245652_1736864436380077_2219775085827325952_o.jpg

    33243560_1736864523046735_1155451991963467776_o.jpg

    33336034_1736864553046732_1668395611092680704_o.jpg33488300_1736864633046724_509903847435534336_o.jpg

    33232564_1736864726380048_1366331020726501376_o.jpg33404481_1736864746380046_976953915645886464_o.jpg33302999_1736864823046705_8294789185357742080_o.jpg

    33359178_1736864839713370_2887096803285532672_o.jpg