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2017-06-28 10:17:00
昨夜は、プールで泳いだ後みたいに、肩の付近が、"どんより"しました…
足や手の筋肉を解す事。真っ直ぐに立つ事。大胸筋を緩める事。
肩甲骨回りを柔軟に動かす事。
ヨガも、本気で取り組めば、筋肉痛は必須…
今朝は、起きるのに苦労しました…☀
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昨夜は、プールで泳いだ後みたいに、肩の付近が、"どんより"しました…
足や手の筋肉を解す事。真っ直ぐに立つ事。大胸筋を緩める事。
肩甲骨回りを柔軟に動かす事。
ヨガも、本気で取り組めば、筋肉痛は必須…
今朝は、起きるのに苦労しました…☀