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2018-05-25 08:34:00
みはらヨガ教室 5月号🧘♀️
先日の廃線ウォークで…疲れた部分をほぐす、ストレッチがメインでした👣
普段使わない筋肉を伸ばす事で、血行が良くなって、老廃物が外に出ます💉
やっぱり、肩甲骨周りと、お尻の筋肉が痛かったです😭
次回も、よろしくお願い申し上げます。
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みはらヨガ教室 5月号🧘♀️
先日の廃線ウォークで…疲れた部分をほぐす、ストレッチがメインでした👣
普段使わない筋肉を伸ばす事で、血行が良くなって、老廃物が外に出ます💉
やっぱり、肩甲骨周りと、お尻の筋肉が痛かったです😭
次回も、よろしくお願い申し上げます。