みはら美容室 facebook
2018-09-21 08:07:00
今夜は、ほぼ全て ⇆ストレッチ⇄
重視のメニュー構成…💦
背中と肩甲骨の丸みや、アキレス腱❗️
お尻や、もも裏の筋を伸ばしました‼️
『痛〜い😭 勘弁して下さい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)』
と泣き叫んだお陰様で、身体が楽です✌️
ゆっくり風呂に入って♨️
ビール1本だけ飲んで🍺
早めに布団に入ります💤
キヨ先生より
『日常生活や仕事での動きは局所的な動きで、
身体の部分的なところに疲労が溜まり硬くなってますね!
夏の疲れも流し出したいと…
お仕事がら、肩、背中周りと下半身をストレッチして
疲労回復できますようにとメニューを組みました。😊』
との事です❤️
Copyright 2023 © MIHARA. All Rights Reserved
今夜は、ほぼ全て ⇆ストレッチ⇄
重視のメニュー構成…💦
背中と肩甲骨の丸みや、アキレス腱❗️
お尻や、もも裏の筋を伸ばしました‼️
『痛〜い😭 勘弁して下さい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)』
と泣き叫んだお陰様で、身体が楽です✌️
ゆっくり風呂に入って♨️
ビール1本だけ飲んで🍺
早めに布団に入ります💤
キヨ先生より
『日常生活や仕事での動きは局所的な動きで、
身体の部分的なところに疲労が溜まり硬くなってますね!
夏の疲れも流し出したいと…
お仕事がら、肩、背中周りと下半身をストレッチして
疲労回復できますようにとメニューを組みました。😊』
との事です❤️