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  • 2022-05-27 08:32:00

    みはらヨガ5月号🧘‍♀️

    腰痛防止、股関節の柔軟性向上🦵

    大臀筋、太腿四頭筋とハムストリングのストレッチ…

     

    身体硬いし、痛いから、柔軟系は苦手やねん・・・

     

    でも、絶叫声を上げなかったのは、

    ほんの少しの進歩だと、自覚しております👏

     

    乾杯🍺🌱

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