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2022-05-27 08:32:00
腰痛防止、股関節の柔軟性向上🦵
大臀筋、太腿四頭筋とハムストリングのストレッチ…
身体硬いし、痛いから、柔軟系は苦手やねん・・・
でも、絶叫声を上げなかったのは、
ほんの少しの進歩だと、自覚しております👏
乾杯🍺🌱
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腰痛防止、股関節の柔軟性向上🦵
大臀筋、太腿四頭筋とハムストリングのストレッチ…
身体硬いし、痛いから、柔軟系は苦手やねん・・・
でも、絶叫声を上げなかったのは、
ほんの少しの進歩だと、自覚しております👏
乾杯🍺🌱