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  • 2023-11-10 08:00:00

    🧘‍♀️

    みはらヨガ11月号🧘‍♀️

    何だかんだと慌ただしい日常が続いているので…

    運動量を増やした分だけ、体は固くなっています

    昨夜は、凝りがほぐれて、ぐっすり眠れました💤

    🧘‍♀️