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  • 2024-12-06 07:30:00

    🧘‍♀️

     

     

    みはらヨガ教室12月号🧘‍♀️

     

    いよいよ今週末から

    本格的な冬将軍が到来します⛄️

     

    しっかり体を動かして

    筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて

    寒冷順化に努めましょう🔥

     

    柔軟系の弱い三原は

    昨夜も『痛〜ぃ💢』と叫びましたが🗣️

    左足肉離れのヒデさんの方が

    痛々しそうでした😓

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