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  • 2025-04-04 07:30:00

    🧘‍♀️

    みはらヨガ教室🧘‍♀️

    新年度4月号🗓️

     

    新人2名も加わり

    賑やかな雰囲気でしたが…

     

    足が痛くなるのは、筋力が弱いのが原因⁉️

    ”ほぐし” の運動から、”体幹”トレーニングに

    急遽、メニュー変更となりました❗️

     

    一朝一夕には変わりませんが

    意識して継続すれば、きっと良くなります❣️

     

    みはら〜、ファイト〜〜👊

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