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  • 2025-11-08 07:30:00

    🧘‍♀️

    みはらヨガ11月号🧘‍♀️

     

     

    股関節の強化と🦵

    肩甲骨の可動域拡大🦴

    ハムストリングの強化👣

     

    毎日コツコツやれば

    きっと結果は違って来ます❣️

     

    継続は力なり💪

    頑張ります✊

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