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  • 2026-07-10 07:30:00

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    みはらヨガ教室7月号🧘‍♀️

     

    梅雨が明けました🌞

    一気に気温が上がりました🔥

     

    今年の6月は涼しかったので🧊

    暑熱順化がリセットされていて

    急激な温度変化に体が付いて行きません🌡️

     

    こんな時は、深部体温を上げる

    運動が必要です🧘‍♀️

     

    ヨガで、猛暑に負けない体作りをしましょう🧘‍♀️

    三原は、途中でシャバーサナに突入しました💤

     

    🧘‍♀️